#최근 식단2 #5kg만 빼자 # 다이어트

#컵누들 순두부찌개
컵누들 매콤한 맛, 버섯, 양파, 순두부 1/2, 파, 고추
계란
표시되어 있는 선보다 물 양을 적게 넣고
야채 다 넣고 끓이기만 하면 된다
엄청 간단해서 5분도 안 걸린다

유튜브에서 다이어트 식단 찾아보다가 발견했는데 너무 맛있을 것 같아
바로 컵누들 사 와서 만들어봤다.
싱거워보이지만 물 양을 적게 하니
간도 딱 맞고 배부름
나트륨이 높아서 안 좋기야 하겠지만 다이어트할 때
라면 먹을 수 있는 게 어디야

#알찜
네이버 블로그엔 광고가 너무 많아서
배달의 민족 어플에 검색해보고 리뷰 좋은 곳으로 갔다
알도 많고 매콤하고 맛있었는데
약간 5% 부족한 맛이다
뭐가 더 들어갔어야 했는지는 요리 못해서 모르겠음

#오버나이트 오트밀 #닭가슴살 스테이크
오나오만 먹으면 오후에 또 금세 배고파지니까
닭가슴살도 같이 먹었다
저 닭가슴살 스테이크 할인 행사할 때 사놓고
다이어트 안 해서 냉동실에 3개월 넘게 있었던 건데
저렴한데도 촉촉하고 닭 냄새 안 나서 좋음 추천!!

#오버나이트 오트밀 : 오트빌 40g, 요거트1~2스푼, 아몬드 브리즈 오트밀 잠길 만큼, 카카오 닙스
블루베리, 바나나
전 달 밤에 만들어서 냉장고에 놔뒀다가
다음 날 먹으면 된다

#컵누들 순두부찌개
순두부 남은 게 있어서 또 만들어서 먹었다ㅋㅋ

#대선투표 #오일장
난 사전 투표 미리 해서 엄마만 투표하고 같이
오일장 가서
순대국밥 먹고 후식으로 호떡도 먹었다.
(순대국밥 완전 별로)
요즘 호떡에 꽂혀서 매일 유튜브로 호떡 영상 보는데 저 누르개로 누르는 게 너무 재밌어 보여서
호떡 장사 찾아봤다ㅋㅋ
근데 호떡 장사는 없고 붕어빵 장사 정보만 많더라
나중에 한 번 해보고 싶다
내 버킷리스트에 올려놔야지

#토달볶 #오나오
오나오만 먹기엔 양이 적어서 식빵도 구웠다ㅎ
그래도 양심상 2/3만 먹음
토달볶은 소금이랑 후추로 간 했는데
저 식빵이랑 안 어울렸다 그냥 현미밥에
덮밥으로 먹는 게 나을 듯

#꽃차
어느 카페에 가서 차 마시는데 엄마가 맛있다고 해서
거기서 사려고 물어봤는데
사장님이 따로 판매는 안 한다 하시더라ㅠ
그래서 인터넷에서 주문했다 달달하고 맛있음
수국차를 많이 넣고 우려야 단 맛이 많이 난다

#길은꽃차

#치즈 토달볶 #호밀식빵 #바나나
바나나 껍질째로 얼렸는데 왜 껍질째로 얼렸을까
무슨 생각으로...?
한 10분 해동하니 바나나 다 물러지고
껍질도 깔끔하게 떨어지는 게 아니라
가닥가닥 떼지더라 ㅋㅋㅋㅋ짜증..
토달볶에 체다 치즈 넣었는데 생각보다 별로고
방울토마토 먼저 볶으니까 다 물러져서
비주얼이 좀 안 좋네
다음엔 꼭 계란 먼저 익히고 방토는 나중에 넣자

#소불고기 #현미밥 #계란찜 #상추
현미밥은 반 공기만 먹었고 계란찜은 다 먹었다!
쌈 싸 먹는 거 안 좋아하는데 야채 좀 먹으려고
상추 사 왔다
쌈 싸 먹으니까 배도 빨리 부르고 좋은 듯?

#계란찜 : 계란 2알, 물 조금, 소고기 다시다 조금
소금 조금

#부채살 #살치살 #소고기
집 근처에 오픈한 지 얼마 안 된
화로구이 가게가 생겼다길래
갔는데 된장찌개도 맛있고 고기도 맛있었다!
근데 이 날 기분이 안 좋았던 날이라
술 엄청 마시고 취해서 집 감

#해장 #짬뽕
숙취가 너무 심해서 짬뽕시켜서 먹었는데
이제까지 살면서 먹은 짬뽕 중에 제일 맛없다
12,000 원주고 삼선 짬뽕시켰는데 큰 쭈꾸미 하나랑
작은 해물들 아주 조금 들어있었다
해물 양이 적기도 했고 짬뽕 맛이 맹 물에
고추기름만 엄청 넣은 맛이었음
만두랑 꽃빵 튀김은 맛있었지만
다신 안 시킬 듯